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Join me for my monthly Inside Flow Online Class via zoom!
Class will be in English.
Replay option available!
Let's move as one and flow and grow together!
Love, Julia
Online Special via zoom.us
Looking forward to connect and flow with you!
Julia
Inside Flow Special - 80s, 90s & 00s!
Come with us on a journey through time à la Inside Flow.
Inside Flow is a form of Vinyasa Flow.
Over the course of an hour we will build a choreography of asanas without beginning or end, which is tailored to a specific song.
The aim is to harmonize body and mind and to achieve a kind of meditative state through the combination of music, breathing and movement.
A modern, dynamic and powerful yoga style with graceful movements. Suitable for more advanced yogis who like to move fluently to loud music.
This special is all about the 80s, 90s and 00s. We go on a journey through time together and move fluently to the hits of our childhood and youth. We will sweat, laugh, flow and have a good time together - fun is the top priority here.
About your instructors:
Anissa Leu @fulifllment.yoga
Hi, my name is Anissa and I'm from Munich
I discovered my love for yoga a few years ago in the gym when I attended my first yoga class. In the meantime I have completed several training courses and share my love for yoga in my Inside Yoga and Inside Flow courses. My intention is to bring my three most important values "laughter, love & lightness" into my yoga classes, workshops and retreats - and thus out into the world.
More information at www.fulfillment.yoga/
Anissa teaches in German (or English on request).
Barbara Peisl @yogaoceanflow
¡Hola!
I am Barbara, Inside Yoga and Inside Flow teacher, passionate surfer and photographer. In my classes and retreats I want to share my joy and passion for movement with you and help you establish a healthy and sustainable practice. Come and join me for one of my classes or retreats in the mountains or by the sea! In winter I live and teach in Andalusia, in the south of Spain, and in summer I`m around Bavaria.
More info: www.yogaoceanflow.com/
Barbara teaches in German (or English on request).
Maura Pianaro @mauraexplorer
I am Maura, (She/Her)
Yoga teacher, personal trainer, movement enthusiast & community builder. I am currently spreading the yoga love in Luxembourg. Witnessing myself and others grow has become an endless passion of mine, and so has teaching yoga. It challenges me on a daily basis and pushes me to learn and grow every single day. I teach Inside Yoga and Inside Flow, which are progressive yoga styles, made for a modern lifestyle. My classes are dynamic, uplifting, focusing on empowerment, connection & self-love.
My intention is to support you on your journey of growth, to empower YOU to be and feel your absolute best - in mind, body and heart.
More info: https://www.mauraexplorer.yoga/
Maura teaches in English.
Inside Flow XL
Sonntag 11.12.2022, 13:30-15:00 Uhr mit Anissa
Inside Flow ist eine moderne Form des Vinyasa Flow. Im Laufe einer Stunde wird in Begleitung von Musik eine Choreographie aus Asanas aufgebaut, welche auf ein bestimmtes, modernes Lied abgestimmt ist. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und durch die Verbindung von Musik, Atmung und Bewegung einen meditativen Zustand zu erreichen – ganz ohne klassische Meditation. Ein moderner, dynamischer Yogastil mit anmutigen Bewegungen. Geeignet für alle Yogis, die gerne tanzen oder sich einfach fließend bewegen möchten.
Kosten 20€ (oder USC/ Qualitrain + 10€)
Unsere 2H-2 Flows Reihe geht in die nächste Runde!
31.10.22
19:30- ca. 21:00
Im Yoga Garden München, mitten in der Stadt :) @yogagarden_munich
Barbara @yogaoceanflow und ich werden wieder jeweils einen flow unterrichten und freuen uns auch ganz viel tolle Energie und Spaß - das letzte Mal war einfach so, so cool :)
Wenn Du dabei sein willst, schreib mir einfach eine DM dann besprechen wir alles weitere! Wir freuen uns auf altbekannte und neue Gesichter :)
#insideflow
P.S.: Falls du schon immer mal Inside Flow ausprobieren wolltest komm doch zum Einstieg in meinen Inside Flow Basics Workshop - die perfekt Grundlage für 2H-2 Flows 🤍✨
*SPECIAL-WORKSHOP* Inside-Flow Basics - Grundlagen für Einsteiger*innen // Location: Raumstation15 - Neuhausen
Du hast schon ein paar Mal Yoga gemacht und von Inside Flow gehört, aber noch nie ausprobiert?
Oder Du warst schon ein paar Mal in Inside Flow Klassen, tust Dich aber noch schwer den Beat zu hören und Deine Asanas auszurichten?
Dich beschäftigen einige Fragen, für die in einer normalen Stunde nie genug Zeit ist?
Oder willst Du vielleicht einfach mal was neues probieren und bewegst Dich gern zu guter, moderner Musik?
Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich. Wir nehmen uns zwei ganze Stunden Zeit, uns langsam an Deinen ersten Inside Flow heran zu wagen. Wir zählen gemeinsam die Beats, sehen uns ein paar der typischen „Inside Flow - Asanas“ genauer an und wir flowen gemeinsam auf der Matte. Natürlich bleibt auch genug Zeit für die Fragen, die Dich schon immer beschäftigt haben (bzgl. Inside Flow ;-)).
Am Ende des Workshop haben wir Deinen ersten (oder x-ten) Inside Flow aufgebaut, den wir noch einige Male gemeinsam praktizieren, um den „Flowstate“ zu erreichen :-)
Ganz egal ob es nun Dein erster Inside Flow ist oder ob Du schon einige Klassen / Workshops besucht hast. An erster Stelle stehen hier Gemeinschaft, Spaß, Musik und Yoga. Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet, jeder ist herzlich willkommen.
Dein perfekter Start ins Wochenende.
Grober Zeitplan: 10:00 Ankommen 10:15 Music, Beats + Q&A 10:45 Build Up mit Alignment + Inside Flow Du brauchst: eine eigene Matte und eine Wasserflasche (es wird heiiiiiiß!:-))
Sei gerne schon 10 Min eher da, sodass wir pünktlich starten können.
Ich freu mich auf dich, deine Anissa
(Kleiner Tipp: Wenn Du noch gar nicht weißt, was Inside Flow ist schau doch mal bei Anissa auf Instagram vorbei: @fulfillment.yoga)
Adresse: Donnersbergerstraße 15 80634 München